如果要说吃水果的话 什么水果最好 最容易帮助减肥

家里买了很多水果,决定吃水果了，我上半身肉多,下半身肉少,我多希望我上半身肉少,下半身肉多呀，再不减就穿夏装了,我好想穿T恤

你最好找人一起比，比较有动力，，我每次减肥都在论坛里找一个对象，和她们比看谁减的多，这样动力就来了。自然就减下来了，去论坛里开个贴子，每天早中晚用餐情况，运动情况，重量，都汇报一次。。。这样对比下来，你就会比较有成就感。