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每天跑步运动的大量的话，一个月减20应该没问题

日期: 2011-3-25 12:44

如果一开始运动量就很打的话，恐怕坚持不下来，就一点点，慢慢来,我就是因为运动停下来才胖的,我以前也很胖大二暑假每天跑10公里 200个仰卧起坐

[以上内容为网友所留言，只代表网友个人看法，并不代表本减肥药排行榜10强什么丰胸精油瘦腿产品好用bb霜热卖8强观点

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a8e3jqI1J发表于 2011-3-25 12:45 | 只看该作者

让我一个人跑步去，我跑着跑着就开始走了，自己坚持不下来,真羡慕你，要是我也有那毅力就好了

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5R93P2发表于 2011-3-25 12:51 | 只看该作者

慢慢来吗，大家一起努力啊，要不你也像我一样，少吃，然后原地慢跑，这个我能坚持住，不吃，我胃不好，不行，要是出去跑步，我的工作有限制，就这个方法比较适合我，我不知道你怎么样

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DPdrU4mz发表于 2011-3-25 13:01 | 只看该作者

其实做什么运动都不要紧，主要是控制饮食，加上自己喜欢能坚持的运动

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lXfM9mk@L发表于 2012-4-19 11:51 | 只看该作者

跑步减肥？哈哈哈，太费时间和意志了，有那时间跳绳10分钟就能达到效果。其实在我们的生活中，除了专门去跑步外，有很多时候，我们都可以在必须的过程中遇到需要跑的时候。我负责任的告诉你，站着都能减肥。你如果全天除了睡觉外，其它的时间都选择站立姿势，效果你自己看得到，喝白开水也能减肥，胖子很少喝白开水的